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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	131	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	141	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	145	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	156	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	163	00:43:52	8,00 km
9	0,13 km	0:44	5:29	162	00:44:36	8,13 km

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