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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	136	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	140	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	142	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	00:43:29	8,00 km
9	0,31 km	1:39	5:18	142	00:45:07	8,31 km

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