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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	139	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	152	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	151	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	150	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	10:54	10:54	131	00:36:23	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	151	00:42:56	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	00:48:33	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	157	00:53:40	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	157	00:58:54	9,00 km
10	0,35 km	1:54	5:26	154	01:00:48	9,35 km

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