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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	147	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	153	00:16:43	3,00 km
4	0,89 km	4:55	5:30	151	00:21:38	3,89 km

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