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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	141	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	154	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	156	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	167	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	168	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	163	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	163	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	153	00:48:06	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	155	00:54:07	9,00 km
10	0,46 km	2:34	5:34	154	00:56:41	9,46 km

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