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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	126	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	135	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	129	00:19:37	3,00 km
4	0,01 km	0:03	4:29	123	00:19:40	3,01 km

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