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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	143	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	145	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	163	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	167	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	169	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	173	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	170	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	169	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	167	00:55:21	9,00 km
10	0,03 km	0:09	5:33	168	00:55:31	9,03 km

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