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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	65	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	98	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	107	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	113	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	115	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	118	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	111	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	104	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	113	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	109	00:57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	107	01:03:07	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	112	01:08:35	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	112	01:14:01	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	114	01:19:33	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	115	01:25:18	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	108	01:30:35	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	116	01:36:07	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	113	01:41:36	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	114	01:47:06	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	115	01:52:39	20,00 km
21	0,24 km	1:13	5:07	114	01:53:52	20,24 km

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