Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,73 km
10:02
3:40
153
00:10:02
2,73 km
2
0,01 km
0:03
4:25
135
00:10:05
2,74 km
3
0,41 km
1:16
3:08
139
00:11:21
3,15 km
4
0,05 km
0:41
12:48
142
00:12:02
3,20 km
5
0,40 km
1:17
3:10
148
00:13:19
3,61 km
6
0,05 km
0:40
14:38
146
00:13:59
3,65 km
7
0,40 km
1:15
3:06
152
00:15:14
4,05 km
8
0,06 km
0:40
11:30
150
00:15:54
4,11 km
9
0,41 km
1:17
3:09
148
00:17:11
4,52 km
10
0,05 km
0:41
12:35
148
00:17:52
4,57 km
11
0,40 km
1:16
3:09
148
00:19:08
4,98 km
12
0,05 km
0:40
13:11
152
00:19:48
5,03 km
13
0,41 km
1:16
3:05
152
00:21:04
5,44 km
14
0,06 km
0:40
12:06
151
00:21:44
5,49 km
15
0,40 km
1:16
3:07
151
00:23:00
5,90 km
16
0,05 km
0:40
12:57
154
00:23:40
5,95 km
17
0,40 km
1:16
3:07
151
00:24:56
6,35 km
18
0,06 km
0:40
11:43
156
00:25:35
6,41 km
19
0,40 km
1:16
3:09
153
00:26:52
6,81 km
20
0,06 km
0:40
10:34
155
00:27:31
6,88 km
21
0,40 km
1:17
3:10
153
00:28:48
7,28 km
22
0,07 km
0:40
9:52
155
00:29:28
7,35 km
23
0,40 km
1:15
3:06
152
00:30:43
7,75 km
24
0,06 km
0:40
11:04
155
00:31:23
7,81 km
25
0,41 km
1:15
3:05
152
00:32:38
8,22 km
26
0,01 km
0:01
1:08
165
00:32:39
8,23 km
8 april 2025 - 15:40
10 min @ 3:41 + 12x400 @ 3:10
Löpning - Distans
Borg 13.
8,23
km
Distans
32:39
Tid
3:58
min/km
Snitt
151
Snittpuls
186
Maxpuls
166
Kadens
# Vaporfly 3
Total distans: 1200 km
annons