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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	114	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	133	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	130	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	138	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	136	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	144	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	143	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	149	00:49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	153	00:55:25	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	157	01:01:20	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:52	163	01:01:23	10,01 km

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