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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	138	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	137	00:29:07	5,00 km
6	0,37 km	2:02	5:31	139	00:31:09	5,37 km

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