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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	137	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	141	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	126	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	117	00:26:00	4,00 km
5	0,62 km	4:08	6:37	116	00:30:08	4,62 km

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