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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	102	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	110	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	113	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	112	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	113	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	113	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	114	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	115	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	113	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	110	00:58:55	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	113	01:04:42	11,00 km
12	0,96 km	5:38	5:50	110	01:10:19	11,96 km

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