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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	142	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	153	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	153	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	162	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	168	00:29:41	5,00 km
6	0,04 km	0:12	5:36	168	00:29:54	5,04 km

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