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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	113	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	118	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	122	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	123	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	130	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	134	00:40:24	7,00 km
8	0,27 km	1:36	5:56	132	00:42:00	7,27 km
9	0,05 km	0:17	6:07	135	00:42:17	7,32 km

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