Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,22 km
1:00
4:33
92
00:01:00
0,22 km
2
0,20 km
1:00
5:00
133
00:02:00
0,42 km
3
0,24 km
1:00
4:10
149
00:03:00
0,66 km
4
0,20 km
1:00
5:00
158
00:04:00
0,86 km
5
0,24 km
1:00
4:10
160
00:05:00
1,10 km
6
0,19 km
1:00
5:16
164
00:06:00
1,29 km
7
0,24 km
1:00
4:10
168
00:07:00
1,53 km
8
0,20 km
1:00
5:00
172
00:08:00
1,73 km
9
0,23 km
1:00
4:21
169
00:09:00
1,96 km
10
0,19 km
1:00
5:16
170
00:10:00
2,15 km
11
0,23 km
1:00
4:21
169
00:11:00
2,38 km
12
0,19 km
1:00
5:16
166
00:12:00
2,57 km
13
0,24 km
1:00
4:10
160
00:13:00
2,81 km
14
0,20 km
1:00
5:00
160
00:14:00
3,01 km
15
0,24 km
1:00
4:10
165
00:15:00
3,25 km
16
0,20 km
1:00
5:00
164
00:16:00
3,45 km
17
0,24 km
1:00
4:10
164
00:17:00
3,69 km
18
0,19 km
1:00
5:16
168
00:18:00
3,88 km
19
0,24 km
1:00
4:10
161
00:19:00
4,12 km
20
0,20 km
1:00
5:00
160
00:20:00
4,32 km
21
0,01 km
0:04
6:13
156
00:20:04
4,33 km
8 april 2025 - 19:37
Löpning 2025-04-08
Löpning - Distans
60/60 intervaller. Mycket sega och trötta ben. Blir vilodag imorgon. För övrigt, första passet på bana i dannfältet. Det va roligt!
60sek 4:20
60sek 4:55
x10
4,33
km
Distans
20:03
Tid
4:38
min/km
Snitt
159
Snittpuls
174
Maxpuls
180
Kadens
413
W
Effekt
Saucony Endrophin...
Total distans: 260 km
annons