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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	140	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	157	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	163	00:14:52	3,00 km
4	0,02 km	0:07	5:40	165	00:14:58	3,02 km

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