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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	115	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	140	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	130	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	137	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	138	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	136	00:46:32	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	136	00:51:21	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	137	00:56:10	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	140	01:00:58	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	136	01:05:48	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	147	01:10:49	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	139	01:15:14	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	145	01:19:59	16,00 km
17	0,19 km	0:59	5:08	142	01:20:57	16,19 km

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