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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	134	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	130	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	127	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	134	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	135	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	132	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	130	00:46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	131	00:52:14	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	133	00:57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	131	01:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	132	01:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	133	01:13:41	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	130	01:18:55	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	132	01:24:17	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	130	01:29:39	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	132	01:34:59	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	134	01:40:17	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	132	01:45:40	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:25	128	01:45:43	20,01 km

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