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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	136	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	147	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	150	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	153	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	156	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	158	00:40:15	7,00 km
8	0,83 km	4:19	5:13	153	00:44:34	7,83 km

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