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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	140	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	146	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	146	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	139	00:27:05	4,00 km
5	1,00 km	7:44	7:44	143	00:34:49	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	145	00:41:10	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	145	00:47:47	7,00 km
8	0,63 km	3:46	5:56	149	00:51:33	7,63 km

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