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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	143	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	153	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	141	00:20:50	4,00 km
5	0,59 km	2:42	4:36	152	00:23:31	4,59 km

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