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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	115	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	125	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	129	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	129	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	134	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	132	00:39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	132	00:46:01	7,00 km
8	0,83 km	6:18	7:33	133	00:52:19	7,83 km

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