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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	132	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	140	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	141	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	139	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	140	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	140	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	142	00:44:54	7,00 km
8	0,17 km	1:06	6:34	141	00:46:00	7,17 km
9	0,01 km	0:02	5:17	138	00:46:02	7,17 km

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