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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	129	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	144	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	155	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	160	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	161	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	160	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	159	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	160	00:41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	150	00:46:28	9,00 km
10	0,22 km	1:05	4:59	164	00:47:32	9,22 km

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