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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,14 km	3:05	21:23	122	00:03:05	0,14 km
2	0,23 km	1:49	7:50	102	00:04:53	0,38 km
3	0,22 km	2:18	10:31	137	00:07:12	0,59 km
4	0,24 km	1:48	7:31	124	00:08:59	0,83 km
5	0,22 km	2:18	10:37	139	00:11:17	1,05 km
6	0,24 km	2:03	8:23	124	00:13:20	1,29 km
7	0,21 km	2:15	10:35	142	00:15:35	1,51 km
8	0,24 km	2:05	8:33	124	00:17:40	1,75 km
9	0,22 km	2:39	12:08	137	00:20:19	1,97 km
10	0,24 km	2:33	10:50	117	00:22:52	2,20 km
11	0,22 km	2:17	10:19	143	00:25:09	2,42 km
12	0,24 km	2:26	10:10	125	00:27:35	2,66 km
13	0,22 km	2:19	10:22	143	00:29:54	2,89 km
14	0,25 km	2:35	10:10	124	00:32:30	3,14 km
15	0,22 km	2:16	10:17	142	00:34:46	3,36 km
16	0,24 km	2:33	10:44	122	00:37:20	3,60 km
17	0,22 km	2:24	10:49	142	00:39:43	3,82 km
18	0,23 km	2:12	9:24	125	00:41:56	4,06 km
19	0,22 km	2:28	11:06	140	00:44:24	4,28 km
20	0,28 km	2:46	9:55	120	00:47:10	4,56 km

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