Måndagsintervaller en onsdag
Löpning - Intervaller
Jag var sugen på att testa passet som jag ”bjöd” måndagsgänget på. Så direkt när jag kom hem så matade jag katterna och bytte om. Plötsligt stod jag på gatan och startade passet. Jag var sämre på att följa instruktioner än deltagarna i måndags. Tittade inte på tempot under passet utan gick på känsla. En tunga som hängde ut ur munnen på varje vila borde gett mig en ledtråd att det gick för fort. Men det är ju kul att springa fort och bli riktigt trött. Åtminstone efteråt. 🤪
