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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	149	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	147	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	147	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	153	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	150	00:28:43	5,00 km
6	0,48 km	2:45	5:41	151	00:31:28	5,48 km

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