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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	142	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	161	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	162	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	163	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	166	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	163	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	166	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	172	00:48:46	8,00 km
9	0,18 km	0:59	5:26	174	00:49:45	8,18 km

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