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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	129	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	132	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	129	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	127	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	126	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	128	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	126	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	122	00:47:30	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	124	00:53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	122	00:59:26	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	129	01:05:20	11,00 km
12	0,77 km	4:44	6:08	123	01:10:04	11,77 km

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