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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	123	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	123	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	129	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	140	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	145	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	138	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	123	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	120	00:48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	132	00:54:30	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:16	129	00:54:32	10,01 km

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