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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	121	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	137	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	132	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	137	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	142	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	144	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	142	00:43:28	7,00 km
8	0,69 km	4:32	6:32	143	00:48:00	7,69 km
9	1,00 km	6:46	6:46	143	00:54:46	8,69 km
10	0,02 km	0:11	8:18	139	00:54:57	8,71 km

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