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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	113	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	117	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	123	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	121	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	116	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	117	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	115	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	116	00:39:18	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	115	00:44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	121	00:49:56	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	115	00:55:19	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	113	01:00:26	12,00 km
13	0,65 km	3:17	5:05	114	01:03:43	12,65 km

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