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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	117	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	132	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	133	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	132	00:39:28	7,00 km
8	0,46 km	2:32	5:31	134	00:42:00	7,46 km
9	0,18 km	1:02	5:41	140	00:43:02	7,64 km

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