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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	128	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	142	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	152	00:19:08	4,00 km
5	0,17 km	0:54	5:15	155	00:20:02	4,17 km

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