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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	115	00:07:19	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	123	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	128	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	124	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	122	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	122	00:39:36	6,00 km
7	0,79 km	5:32	6:58	114	00:45:09	6,79 km

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