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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	124	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	124	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	119	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	123	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	121	00:35:36	6,00 km
7	0,54 km	3:35	6:40	117	00:39:11	6,54 km

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