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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	138	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	137	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	131	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	132	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	130	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	132	00:35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	131	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	133	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	133	00:50:44	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	132	00:55:44	11,00 km
12	0,32 km	1:38	5:06	132	00:57:22	11,32 km

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