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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	112	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	122	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	116	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	118	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	117	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	123	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	118	00:43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	117	00:49:20	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	117	00:55:41	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	120	01:01:29	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	128	01:06:42	11,00 km
12	0,10 km	0:38	6:14	133	01:07:20	11,10 km

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