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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	117	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	124	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	126	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	129	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	130	00:28:43	5,00 km
6	0,06 km	0:23	6:10	136	00:29:06	5,06 km

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