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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	120	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	128	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	131	00:13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	129	00:18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	131	00:23:21	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	132	00:28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	133	00:33:13	7,00 km
8	0,00 km	0:01	35:06	131	00:33:14	7,00 km

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