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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	135	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	130	00:36:51	7,00 km
8	0,22 km	1:09	5:11	126	00:38:00	7,22 km
9	0,07 km	0:22	5:04	128	00:38:22	7,29 km

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