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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	140	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	135	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	140	00:29:24	6,00 km
7	0,67 km	3:09	4:42	132	00:32:33	6,67 km

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