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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	0	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	0	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	0	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	0	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	0	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	0	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	0	00:46:27	8,00 km
9	0,56 km	3:26	6:08	0	00:49:53	8,56 km

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