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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	148	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	155	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	160	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	159	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	162	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	165	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	172	00:42:44	8,00 km
9	0,05 km	0:13	4:20	185	00:42:57	8,05 km

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