Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,71 km
10:00
3:41
142
00:10:00
2,71 km
2
0,01 km
0:03
4:37
126
00:10:03
2,72 km
3
0,21 km
0:36
2:57
119
00:10:39
2,93 km
4
0,20 km
1:03
5:14
146
00:11:42
3,13 km
5
0,20 km
0:35
2:59
143
00:12:18
3,33 km
6
0,20 km
1:03
5:05
148
00:13:20
3,53 km
7
0,21 km
0:36
2:54
146
00:13:56
3,74 km
8
0,20 km
0:59
4:54
152
00:14:55
3,94 km
9
0,20 km
0:34
2:54
152
00:15:30
4,14 km
10
0,20 km
1:03
5:14
153
00:16:32
4,34 km
11
0,20 km
0:32
2:42
148
00:17:05
4,54 km
12
0,20 km
1:00
5:03
152
00:18:05
4,74 km
13
0,20 km
0:34
2:49
145
00:18:39
4,94 km
14
0,20 km
1:03
5:08
151
00:19:42
5,14 km
15
0,20 km
0:34
2:48
149
00:20:16
5,35 km
16
0,21 km
1:00
4:51
152
00:21:17
5,55 km
17
0,21 km
0:35
2:49
153
00:21:52
5,76 km
18
0,20 km
1:09
5:51
151
00:23:01
5,96 km
19
0,21 km
0:33
2:40
146
00:23:34
6,17 km
20
0,19 km
1:02
5:23
153
00:24:36
6,36 km
21
0,20 km
0:31
2:35
155
00:25:07
6,56 km
22
0,06 km
0:17
4:50
166
00:25:24
6,62 km
10 april 2025 - 17:24
10 min @ 3:41 + 10x200 @ 2:49
Löpning - Distans
200 m långsam joggvila. Erik, Erpur, Oliver och Ekman på plats. Borg 11.
6,62
km
Distans
25:24
Tid
3:50
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Kadens
# Vaporfly 3
Total distans: 1200 km
annons