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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,71 km	10:00	3:41	142	00:10:00	2,71 km
2	0,01 km	0:03	4:37	126	00:10:03	2,72 km
3	0,21 km	0:36	2:57	119	00:10:39	2,93 km
4	0,20 km	1:03	5:14	146	00:11:42	3,13 km
5	0,20 km	0:35	2:59	143	00:12:18	3,33 km
6	0,20 km	1:03	5:05	148	00:13:20	3,53 km
7	0,21 km	0:36	2:54	146	00:13:56	3,74 km
8	0,20 km	0:59	4:54	152	00:14:55	3,94 km
9	0,20 km	0:34	2:54	152	00:15:30	4,14 km
10	0,20 km	1:03	5:14	153	00:16:32	4,34 km
11	0,20 km	0:32	2:42	148	00:17:05	4,54 km
12	0,20 km	1:00	5:03	152	00:18:05	4,74 km
13	0,20 km	0:34	2:49	145	00:18:39	4,94 km
14	0,20 km	1:03	5:08	151	00:19:42	5,14 km
15	0,20 km	0:34	2:48	149	00:20:16	5,35 km
16	0,21 km	1:00	4:51	152	00:21:17	5,55 km
17	0,21 km	0:35	2:49	153	00:21:52	5,76 km
18	0,20 km	1:09	5:51	151	00:23:01	5,96 km
19	0,21 km	0:33	2:40	146	00:23:34	6,17 km
20	0,19 km	1:02	5:23	153	00:24:36	6,36 km
21	0,20 km	0:31	2:35	155	00:25:07	6,56 km
22	0,06 km	0:17	4:50	166	00:25:24	6,62 km

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