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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	122	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	142	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	148	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	155	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	158	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	169	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	168	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	165	00:47:48	8,00 km
9	0,17 km	0:49	4:59	170	00:48:37	8,17 km
10	0,00 km	0:01	5:11	167	00:48:38	8,17 km

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