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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	131	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	141	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	145	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	130	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	142	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	140	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	139	00:46:36	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:52	134	00:46:39	8,01 km

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