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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	143	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	145	00:15:45	3,00 km
4	0,01 km	0:03	4:10	139	00:15:48	3,01 km

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