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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	134	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	134	00:17:26	3,00 km
4	0,07 km	0:57	12:58	127	00:18:23	3,07 km
5	0,42 km	1:53	4:32	153	00:20:17	3,49 km
6	0,45 km	3:05	6:54	132	00:23:22	3,94 km
7	0,41 km	1:53	4:37	156	00:25:14	4,34 km
8	0,46 km	3:12	6:53	134	00:28:26	4,81 km
9	0,40 km	1:55	4:45	153	00:30:21	5,21 km
10	0,46 km	3:22	7:25	133	00:33:44	5,67 km
11	0,41 km	1:55	4:43	155	00:35:38	6,07 km
12	1,00 km	6:12	6:12	139	00:41:51	7,07 km
13	1,00 km	5:43	5:43	139	00:47:34	8,07 km
14	1,00 km	5:34	5:34	139	00:53:08	9,07 km
15	1,00 km	5:47	5:47	140	00:58:56	10,07 km
16	1,00 km	5:59	5:59	138	01:04:55	11,07 km
17	0,09 km	0:34	6:08	132	01:05:29	11,17 km

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